第22章 常規訓練

在經過“吃飯事件後”大家對一諾的態度逐漸好轉，見面正常的打招呼，相互之間打進好球后還不忘拍屁股表示一下，這個時期的京昌男籃終於做到了人心統一。

這時距離比賽還剩1個月的時間，他們最近都被這他們之間的關係搞得亂七八糟，訓練並沒有如教練所預期的進行。

每個人臉上都佈滿了愁容。

教練看出來了球員的心思，為了鼓舞大家士氣，他把大家聚集在了一起。

“大家也都知道我們還有一個月就參加比賽，那大家對於我們現在的訓練進度，感覺如何，又有幾成能夠拿下冠軍的把握呢。”

在眾人都低下頭，不知如何說起的時候。一諾率先回復“我認為我們個體球員之間和外面高中的差距並不是很大，但是我們的經驗和團隊配合，也許會不如其他球隊，因為我們球隊才剛剛組建，並沒有打過幾場實戰，如果我們這些天能夠猛抓實戰，再加上戰術的靈活運用，拿下冠軍的問題並不是很大。”

一諾說的沒錯，我們團隊現在剛剛組建，缺乏的就是團隊配合，現在凝聚力已經有了，而且你們個人的單打能力都很強。只要在剩餘的時間內把戰術問題搞定，練出團隊配合，那麼我們必然就是冠軍。接下來我會向你們介紹幾種關於進攻和防守的戰術，希望你們給我認真學習。

大家有沒有信心！

有！

好，下面我逐一地講解戰術。

進攻篇：一、傳切配合

二、突分配合

三、掩護配合

隨後便拿出戰術板開始講解起來

一、傳切配合

傳切配合是隊員利用傳球和切入組成的簡單配合。

配合方法

⑤傳球給④後，立即擺脫對手向籃下切入，接④的回傳球投籃。

1號位運球進入自己的半場。將球運到強側一方，然後將球傳給弱側上來的3號位，然後由1號位快速的向弱側也就是3號位跑去，此時籃下的5號位提上來給跑過來的1號位做無球掩護，掩護成功後，1號位接到3號位反傳回來的球，運球加速突破完成進攻。

二、突分配合

突分配合是持球隊員在突破過程中受到防守隊員阻截時，及時將球傳給無人防守或已擺脫防守的同伴為同伴創造進攻機會的配合的方法。

配合方法

⑤從防守者的左側突破，④協防，封堵⑤向籃下突破的路線，此時④及時跑到有利的進攻位置，接⑤的球投籃。

三、掩護配合

掩護配合是進攻隊員選擇正確的位置，用自己的身體以合理的技術動作擋住同伴的防守隊員的移動路線，使同伴藉以擺脫防守，獲得進攻機會的配合方法。

配合方法

⑤傳球給④後跑到④的側面做掩護，④接球后做投籃或突破的動作，吸引④，當⑤到達掩護位置時，④持球從④的右側突破投籃。⑤掩護後及時移動到有利的位置去接球或搶籃板球。

易犯錯誤

掩護的位置、距離及掩護動作不合理。掩護者沒有隱蔽自己的行動意圖，被掩護者沒有運用假動作吸引防守者。掩護隊員作掩護後沒有及時轉身護送或參與配合進攻。

來我們今天就來訓練這幾個動作！